A venit primavara, zilele sunt din ce in ce mai insorite si mai lungi si treptat organismul incepe sa se trezeasca din letargia iernii. Acesta este cel mai bun anotimp al anului, care poate stimula sanatatea si pregati corpul pentru vara.
Corpul uman este capabil sa-si ajusteze metabolismul in functie de anotimp. Pe masura ce acest proces de adaptare a evoluat de-a lungul evolutiei umane, corpul se conformeaza ritmului metabolismului in functie de anotimp.
O serie de studii au aratat ca substantele chimice pe care oamenii le ingereaza prin alimente, aer si apa sunt depozitate in celulele adipoase. Ce alimente pot ajuta la detoxifierea de primavara a organismului?
Se poate incepe ziua cu apa calda si lamaie, care alcalinizeaza corpul si il curata de toxinele acumulate. Daca se urmeaza acest secret stravechi de frumusete, organismul se va purifica si hidratarea acestuia va fi mai buna.
Acum este momentul sa se ajute ficatul – principalul organ care curata toate toxinele din organism. Alimentele care ii sporesc functiile sunt: anghinarea, citricele, legumele cu frunze verzi din familia cruciferelor (broccoli, varza, varza de Bruxelles), ardeii bogati in capsicina, usturoiul, capsunile si zmeura.
Carnea si produsele lactate creeaza un mediu acid in organism, care lasa usa deschisa pentru diferite boli. Se va acorda corpului o pauza si se vor alege alimente vegetale alcalinizante, cum ar fi legumele cu frunze, castravetii si avocado. Aceasta este o modalitate excelenta de a detoxifia organismul.
Cei care sunt in cautarea proteinelor pe baza de plante, sursele potrivite sunt lintea, semintele de canepa si semintele de chia. Se vor consuma aceste alimente si procesa cat mai putin posibil pentru a le face si mai sanatoase pentru revitalizarea organismului. Cu aceasta metoda de curatare a corpului se pot da jos si cateva din kilogramele in plus.
Urzica este folosita in mod traditional pentru purificarea sangelui. Este potrivita in special pentru persoanele cu probleme ale pielii, cum ar fi eruptii cutanate, acnee si furuncule. Planta este bogata in vitaminele A, C, D, fier, potasiu si calciu.
